Cómo criar gamers sanos: el psiquiatra que venció su adicción y ahora guía a millones

 Alok Kanojia, psiquiatra y exadicto a los videojuegos, ha lanzado su primer libro: Cómo criar a un gamer sano. Fundador de la popular plataforma Healthy Gamer, con casi tres millones de seguidores en YouTube, propone una visión comprensiva para abordar la adicción a los videojuegos. Su enfoque se basa en su experiencia personal, tras superar su adicción en un ashram en la India y formarse como psiquiatra en Harvard. Kanojia critica los métodos punitivos y defiende enseñar autocontrol y establecer límites colaborativos. Explica que los videojuegos son altamente adictivos porque están diseñados para satisfacer necesidades humanas profundas, como la conexión social o el sentido de logro. Su propuesta combina comprensión, escucha reflexiva y educación emocional, buscando una relación más sana entre los jóvenes y la tecnología. Además, señala que el fenómeno del gaming ya no es exclusivo de los varones y que la clave para la salud digital está en una vida real equilibrada.